Essa receita fácil e rápida é muito boa para substituir um pão tradicional no lanche ou café da manhã. Ele fica incrivelmente fofinho e gostoso, mesmo sem farinha nenhuma (sem glúten). São poucos ingredientes, não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e é muito nutritiva. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 ovo
– 1/2 banana
– 1 colher de sopa de pasta de amendoim sem açúcar
– 1/2 colher de sopa de fermento em pó
Levar ao microondas 1:30 min.
Rende 2 porções, cada uma com 92 calorias, 5g de carboidratos (1g de fibras), 5g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
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