Essa receita de bolo low carb rápido é uma delícia que você vai amar. É uma ótima opção baixa em carboidratos de lanche ou café da manhã. Não tem açúcar, não tem farinha (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e são poucos ingredientes. São apenas 7g de carboidratos líquidos no bolinho todo! Pode ajudar sua dieta low carb, para emagrecer e saúde. Além disso, é nutritivo, equilibrado, muito rico em fibras e uma receita vegana! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 colheres de sopa de farelo de aveia
– 1 colher de sopa de linhaça moída
– 1 colher de sopa de adoçante culinário
– 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
– 1 colher de chá de fermento para bolo
– 3 colheres de sopa de água morna
– 1 colher de sopa de óleo de coco
Levar ao microondas por 2 minutos.
Rende 1 porção com 247 calorias, 16g de carboidratos (9g de fibras), 7g de proteínas e 20g de gorduras, aproximadamente.
Para a calda, opcional: 50 ml de leite de coco + 1 colher de sopa de adoçante culinário + essência de baunilha a gosto. Levar ao microondas por 3 minutos.
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