Essa receita fácil e rápida é uma boa opção para substituir o pão tradicional no café da manhã ou lanche. É muito gostosa, simples de fazer, barata e são poucos ingredientes. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite, não tem ovo e não tem manteiga. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1/2 xícara de aveia
– 1 xícara de água
Rende 2 porções, cada uma com 85 calorias, 14g de carboidratos (3g de fibras), 4g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente.
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