Essa receita fácil e gostosa é uma ótima opção para substituir o pão no lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), tem poucas calorias, é nutritiva e tem aquele gostinho de pizza irresistível. São ingredientes muito simples e é muito rápido de fazer. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 ovo
– 80 ml de água
– 150g de farinha de aveia
– Manjericão a gosto
– 2 colheres de sopa de queijo ralado (usei parmesão)
– Sal, orégano e pimenta do reino à gosto
– 50g de mussarela light ralada
– 1 colher de sopa de fermento para bolo
– 1 tomate sem semente
Levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 20 minutos.
Rende 12 porções, cada uma com 67 calorias, 7g de carboidratos (1g de fibras), 4g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
