Essa receita de doce saudável é uma delícia que vai te conquistar. Pode servir de lanche também, por ser tão nutritivo. São poucas calorias e é muito fácil e rápido de fazer. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem manteiga, não tem leite condensado, não tem creme de leite e não tem ovo. São poucos ingredientes, não precisa de forno e fica uma consistência incrível. Pode te ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 400g de iogurte natural sem açúcar
– 4 bananas
– 3 colheres de sopa de chocolate em pó sem açúcar
– 4 colheres de sopa de farinha de coco
Rende 6 porções, cada uma com 111 calorias, 8g de carboidratos ( 4g fibras), 4g proteínas e 4g gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
