Essa receita de biscoito saudável é fácil,rápida e muito gostosa. É uma boa opção para lanche ou café da manhã. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem manteiga, não tem ovo e são poucos ingredientes. É nutritivo e pode te ajudar na sua reeducação alimentar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 bananas
– 40g de aveia em flocos
– 100g de amendoim
– Canela, gengibre e cúrcuma em pó a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
Rende 5 porções, cada uma com 167 calorias, 12g de carboidratos (3g de fibras), 7g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
We Are One by Vexento https://soundcloud.com/vexento / vexento Free Download / Stream: http://bit.ly/2PaIKcR Music promoted by Audio Library • We Are One – Vexe…
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