Essa receita fácil é uma delícia no café da manhã ou lanche. É uma ótima opção para substituir o pão, sendo muito nutritivo e equilibrado. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem açúcar adicionado, não tem manteiga, não tem óleo e não tem ovo. Esse biscoito saudável vai agradar a toda a família e pode ajudar na sua reeducação alimentar, a comer mais saudável. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 3/4 xícaras de chá de gergelim
– 2 bananas
– Canela e gengibre em pó a gosto (opcional)
Rende 11 porções, cada uma com 78 calorias, 7g de carboidratos (2g de fibras), 2g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
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