Essa receita de salada para desinchar e emagrecer é gostosa, fácil de fazer e barata! São poucos ingredientes, tem poucas calorias e é baixa em carboidratos. É uma refeição completa para almoço ou jantar, muito saudável e nutritiva. Ajuda a matar a fome e perder peso com saúde. É uma ótima opção para dieta low carb, poucos carboidratos, e qualquer um em reeducação alimentar. Me conta nos comentários se vai fazer sua salada exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 cenouras
– 4 ovos
– 1 pepino
– 1/4 xícara de chá de milho
– 4 colheres de sopa de iogurte natural
– Sal e pimenta do reino a gosto
– 1 colher de sopa de azeite
Rende 4 porções, cada uma com 130 calorias, 8g de carboidratos (2g de fibras), 7g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente. (Só 6g de carboidratos líquidos por porção)
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