Essa receita low carb fácil e rápida é uma ótima opção para lanche ou café da manhã. Não tem farinha (sem glúten), são poucos ingredientes, é rica em proteína e é baixa em carboidratos. Pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde. É uma boa opção tanto para sua reeducação alimentar quando para sua dieta low carb. E substitui o pão perfeitamente! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 ovos
– 1 xícara de ricota (ou cottage)
– 2 colheres de sopa de farelo de aveia
– Sal a gosto
Rende 1 pão com 2 porções, cada uma com 177 calorias, 6g de carboidratos (2g de fibras), 14g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.
Use o recheio de sua preferência! Usei queijo mussarela light, tomate e orégano.
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