Esta receita low carb fácil e deliciosa é muito boa para um lanche ou café da manhã. É muito baixa em carboidratos, rica em fibras, nutritiva e ajuda a tirar a fome por um bom tempo. Pode fazer parte da sua dieta low carb, para emagrecer e saúde. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar, não tem manteiga e são poucos ingredientes. Fica um consistência maravilhosa e é muito prático. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 170g de coco ralado sem açúcar
– 200ml de leite de coco
– 3 ovos
– 50g de parmesão ralado
– 2 colheres de sopa de óleo de coco
– 3 colheres de sopa de adoçante culinário
– 1 colher de sopa de fermento para bolo
– Essência de baunilha a gosto
Rende 10 porções, cada uma com 147 calorias, 5g de carboidratos (3g de fibras), 4g de proteínas e 12g de gorduras, aproximadamente.
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Highfly by Jay Someday https://soundcloud.com/jaysomeday Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3yiWPdV Music promoted by Audio Library https://youtu.be/BS41WK3V7p8
