Bolo simples, saudável e molhadinho! Essa receita de bolo de chocolate é muito fácil, rápida e equilibrada. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e são poucos ingredientes. É só bater no liquidificador e colocar para assar! Pode ser uma delícia no lanche ou café da manhã. Vai ajudar sua reeducação alimentar, a comer mais saudável para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 3 bananas
– 4 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
– 3 colheres de sopa de passas
– 2 ovos
– 1 colher de sopa de fermento
– 2 colheres de farinha de coco (ou de aveia)
Levar ao forno a 180 graus por 25 minutos.
Rende 10 porções, cada uma com 72 calorias, 11g de carboidratos (2g de fibras), 2g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
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