Conheça os benefícios do potássio, quais alimentos são boas fontes e por que muitas pessoas hoje em dia estão com deficiência de potássio. Além de falar para que serve, vou explicar a importância do potássio para perda de peso e várias condições de saúde. Alguns alimentos ricos em potássio são: folhas de beterraba, água de coco, banana, abacate, castanha-do-pará, batatas, dentre outros. Me conta nos comentários se você acha que está consumido menos potássio do que deveria. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
