Essa receita low carb é uma delícia saudável que a família inteira vai amar! É fácil de fazer, não tem farinha nenhuma (sem glúten), é muito baixa em carboidratos e são poucos ingredientes. É uma ótima opção de almoço ou jantar. A massa fica maravilhosa e o recheio é incrível. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e ter mais saúde. E também pode fazer parte de uma dieta low carb. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
Para a massa:
– 250g de peito de frango Korin cozido
– 2 ovos
– 1 dente de alho
– Sal, pimenta do reino a gosto
– 2 colheres de sopa de farelo de aveia
– 1 colher de sopa de azeite
– 1 colher de chá de fermento para bolo
Para o recheio:
– 200g de ricota
– 200g de mussarela ralada
– 1 cebola refogada em 1 colher de chá de azeite
– 3 fatias de tomate
– Orégano a gosto
Rende 8 porções, cada uma com 232 calorias, 3g de carboidratos (1g de fibras), 20g de proteínas e 14g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
