Essa receita fácil e saudável é uma opção gostosa para um lanche ou petisco. São poucos ingredientes, não tem farinha nenhuma, não manteiga, não tem fritura e é muito equilibrado. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 400g de grão de bico cozido
– 2 colheres de sopa de azeite
– 1 colher de sopa de alho desidratado
– 1 colher de chá de cominho
– 1 colher de chá de pimenta caiena
– Sal a gosto (os temperos são opcionais, use os da sua preferência)
Rende 4 porções, cada uma com 229 calorias, 27g de carboidratos (6g de fibras), 9g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join
– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –
RECEITAS DE PETISCOS SAUDÁVEIS [Opções Saudáveis e Deliciosas para Petiscar sem Culpa!] BARATO, RÁPIDO E FÁCIL!
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQaf8QaaFSi7YlJVqJzrqJZV
Receitas com GRÃO DE BICO – Deliciosas, Saudáveis, Fáceis e Rápidas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZeGX4EKMv0EaCgKPagvB6f
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
GRÃO DE BICO TODO DIA – Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!)
https://youtu.be/y6KSH_GJalw
AZEITE: Benefícios e Cuidados – Pode cozinhar? Bom para Colesterol? Pressão? Testosterona?
https://youtu.be/twungYb_Qzo
COMER ALHO TODOS OS DIAS – Olha o que ACONTECE!
https://youtu.be/EwmvR3cKi1A
COMINHO TODO DIA – Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM)
https://youtu.be/Hz2N5Y-5edg
PIMENTA TODO DIA – Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!)
https://youtu.be/S3FFbti-qH4
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
The One by LiQWYD https://soundcloud.com/liqwyd Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3KFeLop Music promoted by Audio Library https://www.youtube.com/watch?v=jJGL2EzzPZc
We Are One by Vexento https://soundcloud.com/vexento / vexento Free Download / Stream: http://bit.ly/2PaIKcR Music promoted by Audio Library https://www.youtube.com/watch?v=Ssvu2yncgWU
