Essa receita de bolinho salgado é uma delícia, fácil, rápida e pode te ajudar a emagrecer e desinchar. Ajuda contra a retenção de líquidos e pode servir de almoço ou jantar fit. São poucos carboidratos, poucas calorias e muito barato. Você pode servir de lanche também. É uma ótima opção para sua reeducação alimentar, para ajudar a perder barrida, gordura e entrar em forma. A família inteira vai gostar. Me conte nos comentários se você vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingredientes. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
VEJA MAIS DICAS NA RECEITA COMPLETA: https://youtu.be/A07ixE30wIc
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 chuchu
– 1/2 xícara de queijo ralado (usei mussarela light)
– 2 ovos
– Salsinha, cebolinha, sal e pimenta do reino à gosto
– 1 xícara de farinha de aveia
– 1 colher de chá de fermento para bolo
Levar no forno a 180 graus por 20 minutos, em média.
Rende 11 porções, cada uma com 72 calorias, 6g de carboidratos (2g de fibras), 5g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.
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