INSÔNIA: 10 truques para dormir rápido e melhor
Se você é aquele tipo de pessoa que não consegue pegar no sono facilmente e fica várias horas tentando dormir, então precisa ficar atento nestas 10 dicas que o Manuel vai te explicar.
São dicas testadas e comprovadas pela ciência, que vão te deixar relaxado e garantir uma noite de sono incrível!
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Ok? Muito obrigado, até o próximo vídeo.
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ISENÇÃO DE RESPONSABILIDADE:
As informações deste canal tem valor educativo, além disso, não quero substituir a consulta aos médicos mais competentes.
E nem vai servir como recomendações para qualquer protocolo de tratamento de uma ou mais condição de saúde.
Cabe informar que, primeiramente os fitoterápicos, suplementos, conselhos e receitas apresentados neste canal são naturais na sua maioria.
Ainda assim não significa que não possam causar efeitos não esperados em algumas pessoas.
Sendo que cada pessoa é única e afinal, o que pode funcionar em um pode não funcionar em outro.
Em caso de dúvidas, antes de tudo, procure logo seu médico.
Antes de mais nada, não brinque com sua saúde.
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