Essa receita de salada low carb fácil, gostosa e saudável pode te ajudar emagrecer, perder peso com saúde. Ela é ótima também para desinchar, eliminar o excesso de líquidos do corpo, e perder barriga. É uma refeição completa, boa para almoço ou jantar, que vai ajudar sua reeducação alimentar. Tem poucas calorias, poucos carboidratos e muitas fibras. É uma alternativa também para sua dieta low carb. Me conte nos comentários se você vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Para ver essa receita em detalhes, com várias dicas, veja o vídeo completo aqui: https://youtu.be/r_fOdzopexA .
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 200g de frango Korin cozido e desfiado
– 1 chuchu
– 1/2 cebola
– 1 cenoura
– 2 tomates
– 1 talo de aipo
Para o molho
– 150g de iogurte natural, sem açúcar
– 1 colher de sobremesa de vinagre de maçã
– 1 colher de sopa de azeite
– Sal, pimenta do reino e cebolinha a gosto
Rende 4 porções, cada uma com 170 calorias, 9g de carboidratos (3g de fibras), 17g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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