Essa receita low carb é gostosa, fácil e saudável. São poucos ingredientes, rápida de fazer e pode ser uma opção no lanche, almoço ou jantar. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose) e é baixa em carboidratos (só 0,9g de carbs por porção!). É uma ótima opção para quem segue uma dieta low carb, dieta cetogênica ou simplesmente quer uma alimentação saudável com menos carboidratos. Pode te ajudar a emagrecer, perder barriga e perder peso com saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1/2 xícara de abobrinha ralada
– 1/2 xícara de oleo de coco
– 1 ovo
– 1 e 1/2 xícara de farinha de amêndoas ou de amendoim
– 1 colher de sopa de fermento para bolo
– 2 colheres de sopa de farinha de coco
Rende 10 porções cada uma com 106 calorias, 3g de carboidratos(2,1g de fibras), 4g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente.
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