Essa receita de pizza saudável é muito gostosa e fácil de fazer. Essa massa é muito simples e rápida de preparar e fica incrível. É uma receita barata, com poucos ingredientes, nutritiva e sem farinha de trigo (sem glúten). Em poucos minutos você tem uma opção de lanche ou até uma forma de substituir um almoço ou jantar, dependendo da cobertura. Essa delícia vai ajudar na sua reeducação alimentar, a ter uma alimentação saudável com muito sabor. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 xícaras de aveia
– 1 colher de sopa de azeite
– 1 xícara de água
– 2 ovos
– Sal a gosto
– 10 fatias de mussarela light
– 1 tomate
– 2 colheres de sopa de milho
– 2 colheres de sopa de ervilha
– 100g de atum
– 5 azeitonas
Rende 10 porções, cada uma com 132 calorias, 12g de carboidratos (2g de fibras), 9g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
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