SUBSTITUA O JANTAR! Delícia FÁCIL com POUCAS CALORIAS, Saudável e Barata (Low Carb e Sem Trigo)
Essa receita fácil, barata e gostosa é uma ótima opção de almoço ou jantar. São poucas calorias, poucos carboidratos e muito nutritiva. Não tem farinha (sem glúten), não tem leite, não tem manteiga e são poucos ingredientes. Pode te ajudar…
SUBSTITUA O JANTAR! Delícia Rápida que Emagrece – Fácil, Barata e Rica em Proteina (Sem Carne e Ovo)
Essa receita gostosa, saudável e refrescante é uma ótima opção de almoço ou jantar. Pode te ajudar a emagrecer, perder barriga e matar a fome, de uma forma muito nutritiva. É rica em fibras e proteínas, mesmo sem ter carnes…
NÃO COMA PÃO! Delícia SEM TRIGO, LEITE e OVO – Só 4 INGREDIENTES – Fácil, Barato e Saudável
Essa receita fácil e saudável é uma boa opção para substituir o pão tradicional. Fica uma torradinha gostosa que você pode comer no lanche ou café da manhã. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. É rica em…
SUBSTITUA A TORRADA! É Crocante e Sem Trigo – Delícia Saudável, Fácil e Rápida (Sem Leite e Ovo)
Essa receita de pizza branca saudável é ótima para substituir uma torrada no lanche, café da manhã ou como petisco. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem ovo e não tem manteiga. É…
Bebida para DESINCHAR, DESINFLAMAR e EMAGRECER! Fácil, Gostosa, Saudável e Barata (Tome assim!)
Essa bebida fácil e gostosa é muito boa para desinchar, perder peso, aumentar o metabolismo e diminuir a inflamação do corpo. É simples de fazer, barata e muito saudável. Ela ajuda também a baixar o açúcar no sangue! É uma…
Substitua o Jantar! ZERO CARBOIDRATOS e POUCAS CALORIAS – Fácil, Leve, Rápido, Sem Trigo e Delicioso
Essa receita low carb fácil e gostosa é uma ótima opção para almoço ou jantar, na frigideira. Tem poucas calorias e é baixa em carboidratos (Só 0,5g de carbs!). Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem manteiga e é…
Exercícios Físico e Lipedema
Escrevi o Livro: “Método de Exercícios para o Lipedema” Veja mais aqui: https://bio.amato.io/livro-metodo-exercicio-lipedema O Dr. Alexandre Amato é um especialista em cirurgia vascular e está compartilhando seus conhecimentos sobre como o exercício físico pode ser um poderoso aliado no tratamento…
NÃO COMA PÃO, MISTURE OVO CRU, CUSCUZ e MAÇÃ e você vai VICIAR nessa DELÍCIA!
Essa é uma receita fácil, rápida, barata e gostosa é uma boa opção para lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e são poucos ingredientes. É muito…
MELHORE SEU FÍGADO Naturalmente! Suco PODEROSO, Fácil e Barato (Emagrecer, Saúde e Energia!)
Essa receita de suco para o fígado é fácil, gostosa e muito saudável. Pode melhorar a saúde do fígado naturalmente! O fígado é muito importante para o processo de emagrecimento, energia, imunidade e mais. Pessoas que têm problemas no fígado…
Pizza de Frigideira RÁPIDA, SAUDÁVEL e DELICIOSA – Fácil, SEM TRIGO, Barata e Poucas Calorias
Essa receita de pizza de frigideira é muito fácil, rápida e gostosa. Em poucos minutos você terá um lanche gostoso, prático e sem farinha de trigo (sem glúten). São poucos ingredientes e você pode variar as coberturas! Vai ajudar na…