Tire suas dúvidas sobre INSÔNIA com o Dr Juliano Teles | AO VIVO
A #insônia é um distúrbio do ciclo do #sono, e por isso, é problema sofrido por muitas pessoas no mundo todo. Ela afeta o #humor, a capacidade de raciocínio e a produtividade. Além disso, impede que o corpo realize funções…
Tire suas dúvidas sobre a TAURINA com o Dr Juliano Teles | AO VIVO
A #taurina é um nutriente importante para o funcionamento do sistema nervoso central, da #imunidade, da visão e da fertilidade. No músculo atua na diminuição da fadiga dos músculos, #fortalecimento da contração muscular e aumento da resistência física e do…
Qual o melhor magnésio para dormir | Dr Juliano Teles
o #magnésio #treonato aumenta a qualidade do #sono, pois promove o aumento da síntese de neurotransmissores como a serotonina, assim, causando maior sensação de relaxamento, combatendo o estresse, bem como sintomas da #ansiedade. 🔵 ONDE COMPRO MEUS SUPLEMENTOS: 👉Acesse aqui:…
DORMIR RÁPIDO 100% NATURAL SEM ATRAPALHAR A MEMÓRIA | Peter Liu
A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo corpo humano, e é conhecida por seu papel na regulação do sono. A suplementação de melatonina é comumente usada para tratar distúrbios do sono, como insônia e jet lag, e pode ser…
Dicas de Chás para melhorar sua noite de sono | Dr Juliano Teles
O consumo de certos tipos de chás pode ajudar a melhorar a qualidade do sono de diversas maneiras. Por exemplo, alguns chás, como o chá de camomila, de erva-cidreira e de melissa, contêm compostos que podem ajudar a relaxar o…
Três suplementos para acabar com a INSÔNIA | Dr Juliano Teles
A #insônia é caracterizada pela incapacidade de iniciar ou manter o sono. Geralmente causada por hábitos inadequados, ela pode estar relacionada a distúrbios do humor e com a #ansiedade. Confira neste vídeo três dicas para superar a insonia. 🟢🟢🟢 ONDE…
Para que serve a Teanina ou L-teanina | Dr Juliano Teles
Você sabe para que serve a #teanina ou #l-teanina? Ela age aumentando a produção de serotonina e dopamina no organismo – dois importantes neurotransmissores, responsáveis pelas sensações de felicidade e bem-estar. Ela tem a capacidade de equilibrar o status emocional…
Insônia: como resolver naturalmente
A insônia é um distúrbio de sono que pode afetar o antes, o durante e o depois. Um dos primeiros sinais de uma noite mal dormida é o mau humor, a falta de energia e a ansiedade. Mas existem outros…
Espasmo do Sono – Sensação de Cair Durante o Sono
Espasmo do Sono – Sensação de Cair Durante o Sono O espasmo do sono, a sacudida hipnal, é um espasmo muscular involuntário que se produz entre a vigília e o Normalmente a sentimos como uma sacudida forte e…
Espasmos do Sono – Pulos Durante o Sono
OS Espasmos do Sono — OS Pulos Durante o Sono A mioclonia do sono é uma condição que envolve o caso de um movimento de contração, ou bem como espasmos que afetam um músculo durante o Você conhece…