Chás calmantes para insônia e ansiedade
Nervosismo, estresse, ansiedade, insônia infelizmente fazem parte do cotidiano da geração moderna. Está cada vez mais comum as pessoas recorrerem ao uso de medicamentos, drogas para relaxar e dormir. Só que os remédios nunca resolvem o problema, só vai remediar,…
Insônia: como resolver naturalmente
A insônia é um distúrbio de sono que pode afetar o antes, o durante e o depois. Um dos primeiros sinais de uma noite mal dormida é o mau humor, a falta de energia e a ansiedade. Mas existem outros…