Essa receita rápida, fácil e barata é uma ótima opção em um lanche ou café da manha, para substituir o pão. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem ovo, não tem manteiga, não tem óleo e são poucos ingredientes. Fica muito gostoso e é um tamanho muito bom para comer como um petisco. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 xícara de tapioca
– 1/2 xícara de água quente
– 2 colheres de sopa de queijo ralado
– 1 colher de sopa de linhaça moída
– Sal e mostarda a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
Rende 60 unidades, cada uma com 9 calorias, 2g de carboidratos, 0,1g de proteínas e 0,1g de gorduras, aproximadamente.
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join
– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –
Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde – Fáceis e Rápidas https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
NÃO COMA TAPIOCA SEM ANTES VER ESSE VÍDEO
https://youtu.be/rc0_2-Dnzmk
Chia ou Linhaça – O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável?
https://youtu.be/3_mlmjX9ggQ
COMA LINHAÇA DO JEITO CERTO – Erros Comuns, Dicas e Receitas Fáceis
https://youtu.be/odJD6DR6C6Q
NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo!
https://youtu.be/M7I6AF2Gy-M
Benefícios da MOSTARDA e Como Usar Certo – Veja o O QUE ACONTECE com você!
https://youtu.be/iTNa9Vtt2Xk
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
What If by Jay Someday https://soundcloud.com/jaysomeday Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3EIgcxU Music promoted by Audio Library https://youtu.be/sHdrRWRbK6k
Tropical Beach by Aftertune https://soundcloud.com/itsaftertune Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3pl6wD0 Music promoted by Audio Library https://youtu.be/hhwlRD8dmN4
