Essa é uma receita fácil e rápida para você substituir o pão tradicional. Fica fofinho e delicioso, não tem farinha de trigo (sem glúten), é rico em proteínas, fibras e tem menos carboidratos. É uma opção saudável e barata para o lanche ou café da manhã, com poucos ingredientes. Vai ajudar na sua reeducação alimentar, para emagrecer e mais saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 3 ovos
– 6 colheres de sopa de farinha de aveia
– 1 colher de sopa de iogurte natural sem açúcar
– 1/2 colher de sopa de fermento para bolo
– Sal a gosto
Levar ao forno a 180 graus por 15 minutos.
Rende 5 unidades, cada uma com 85 calorias, 8,3g de carboidratos (0,6g de fibras), 5g de proteínas e 3,5g de gorduras, aproximadamente.
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