Essa é uma receita fácil, rápida e deliciosa para seu lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), são poucos ingredientes e só na frigideira. É barata, simples e pode ser uma boa opção para substituir o pão. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 xícara de goma de tapioca
– 1 colher de sopa de creme de ricota
– 1 colher de sopa de chia
– 2 ovos
– 100g de mussarela light ralada
Sal a gosto
Rende 6 porções, cada uma com 147 calorias, 17g de carboidratos (1g de fibras), 7g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
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