Essa receita low carb fácil, rápida e saudável fica muito gostosa! Não tem farinha nenhuma (sem glúten), são poucos ingredientes, é rica em proteínas, não tem manteiga e tem só 0,5g de carboidratos por unidade! É um salgado para seu lanche ou café da manha, muito nutritivo, e uma alternativa gostosa para substituir o pão tradicional. Pode fazer parte da sua dieta low carb, para emagrecer e saúde, e da sua reeducação alimentar com menos carboidratos. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 150g de frango Korin cozido e desfiado
– 1 ovo
– 1/3 xícara de parmesão ralado
– Sal, páprica, alecrim e alho desidratado a gosto (use os temperos de sua preferência)
Para a cobertura:
– 2 colheres de sopa de azeite
– 2 colheres de sopa de parmesão ralado
– 1 colher de sopa de gergelim
Levar ao forno a 180 graus por 25 minutos.
Rende 4 porções, cada uma com 202 calorias, 1g de carboidratos (0,5g de fibras), 15g de proteínas e 15g de gorduras, aproximadamente.
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