Essa receita low carb fácil e rápida é ótima para um lanche ou café da manhã. Além de gostosa e nutritiva, é muito baixa em carboidratos (só 1g de carbs líquidos). Você pode usar na sua dieta low carb, para emagrecer e saúde. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem ovo, não tem manteiga e são poucos ingredientes. É uma receita vegana que você pode comer pura ou com alguma das minhas pastinhas e maioneses, que vou deixar aqui na descrição. É uma ótima forma de substituir o pão tradicional no seu dia a dia, super equilibrada, saudável e rica em fibras. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1/2 xícara de chá de semente de abóbora
– 1/2 xícara de chá de semente de girassol
– 1 xícara de chá de linhaça moída
– 1/4 xícara de chá de chia
– 1 e 1/4 xícara de chá de água
– Sal e alecrim a gosto
Rende 30 porções, cada uma com 53 calorias, 3g de carboidratos (2g de fibras), 2g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
Levar ao forno a 180 graus por 20 minutos.
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