SUBSTITUA O PÃO com ZERO CARBOIDRATOS! Delícia Sem Trigo, Rica em Fibras, Fácil e Rápida (Low Carb)

Essa receita low carb é deliciosa, fácil e rápida é perfeita para substituir o pão tradicional no lanche ou café da manhã. É uma ótima opção para uma dieta low carb, baixa em carboidratos, ou para qualquer um em reeducação alimentar, que queira menos carboidratos na dieta saudável. São só 0,9g de carboidratos por porção! Não tem farinha de trigo (sem glúten), é rico em fibras, tem muitas proteínas e é muito simples de fazer. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 3/4 xícara de farinha de coco
– 1/2 xícara de farinha de amêndoa
– 2 colheres de chá de fermento para bolo
– Sal e alho em pó a gosto
– 1/2 xícara de mussarela light ralada
– 2 ovos inteiros
– 3 claras
– 3/4 xícara de iogurte natural desnatado
– 1/4 xícara de azeite

Levar ao forno a 180 graus por 15 minutos.

Rende 6 porções, cada uma com 243 calorias, 7g de carboidratos (6,1g de fibras), 10g de proteínas e 18g de gorduras, aproximadamente.

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Adventures – Markvard, Luke Bergs & LiQWYD https://soundcloud.com/markvard https://soundcloud.com/bergscloud https://soundcloud.com/liqwyd Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3tKyc7r Music promoted by Audio Library https://youtu.be/fJwDfVUxmuk

Together by Justhea https://soundcloud.com/justhea Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3oAR9Yu Music promoted by Audio Library https://youtu.be/DPCMvuFEKO0

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