Essa receita low carb é deliciosa, fácil e rápida é perfeita para substituir o pão tradicional no lanche ou café da manhã. É uma ótima opção para uma dieta low carb, baixa em carboidratos, ou para qualquer um em reeducação alimentar, que queira menos carboidratos na dieta saudável. São só 0,9g de carboidratos por porção! Não tem farinha de trigo (sem glúten), é rico em fibras, tem muitas proteínas e é muito simples de fazer. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 3/4 xícara de farinha de coco
– 1/2 xícara de farinha de amêndoa
– 2 colheres de chá de fermento para bolo
– Sal e alho em pó a gosto
– 1/2 xícara de mussarela light ralada
– 2 ovos inteiros
– 3 claras
– 3/4 xícara de iogurte natural desnatado
– 1/4 xícara de azeite
Levar ao forno a 180 graus por 15 minutos.
Rende 6 porções, cada uma com 243 calorias, 7g de carboidratos (6,1g de fibras), 10g de proteínas e 18g de gorduras, aproximadamente.
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