Essa receita fácil, rápida e deliciosa é uma ótima opção para substituir um lanche ou como doce saudável. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem manteiga e não precisa de forno ou fogão. São ingredientes simples e uma combinação nutritiva. Vai ajudar na sua reeducação alimentar, a ter uma alimentação saudável e gostosa! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 4 colheres de sopa de aveia
– 15g de amendoim
– 1 colher de sopa de pasta de amendoim
– 1 colher de sopa de leite em pó de sua preferência
– 2 colheres de sopa do leite de sua preferência
– 1 colher de sopa de mel
– Canela a gosto
Rende 5 porções, cada uma com 91 calorias, 11g de carboidratos (1g de fibras), 4g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.
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