Receita fácil, rápida, barata e gostosa para almoço ou jantar. São poucas calorias, poucos carboidratos e é muito saudável e equilibrada. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem ovo e são poucos ingredientes. Pode ajudar na sua reeducação alimentar e na sua dieta low carb, para emagrecer e saúde. É uma ótima opção se você busca perder peso e diminuir a barriga. São só 5g de carboidratos líquidos por unidade! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 300g de couve flor cozida
– 1 colher de sopa de azeite
– 1/2 cebola
– 1 dente de alho
– Sal, pimenta do reino e cominho a gosto (use os temperos de sua preferência)
– 1/2 xícara de chá de grão de bico cozido
– 1 colher de sopa de linhaça moída
Rende 6 porções, cada uma com 64 calorias, 8g de carboidratos (3g de fibras), 3g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join
– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –
Receitas de ALMOÇO / JANTAR Deliciosas para Emagrecer e Saúde – Fáceis e Rápidas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZsJtI9qaRPF-ucYsv0Dr3d
Receitas VEGANAS SALGADAS – Almoço, Jantar e Lanches Deliciosos, Fáceis, Rápidos e Saudáveis
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbMsWlXQSJnzLZxXYap08HY
Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAIONESES e PATÊS
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQauObC9Xpd5ZB2oMUDnKRtU
RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde – Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
Tudo Sobre DIETA LOW CARB – Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW
DIETA VEGANA – Dicas e RECEITAS para Veganos
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQacedJaFVZzlib1zp6_e4Bs
GRÃO DE BICO TODO DIA – Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!)
https://youtu.be/y6KSH_GJalw
COUVE-FLOR TODO DIA – Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!)
https://youtu.be/Lfq2-zY8bFE
Chia ou Linhaça – O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável?
https://youtu.be/3_mlmjX9ggQ
COMA LINHAÇA DO JEITO CERTO – Erros Comuns, Dicas e Receitas Fáceis
https://youtu.be/odJD6DR6C6Q
Cominho Emagrece? E o Chá? Como Usar para Emagrecer? [DICAS e RECEITAS]
https://youtu.be/SJoAQvp39No
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Call You by LiQWYD https://soundcloud.com/liqwyd Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3vXuiJD Music promoted by Audio Library https://youtu.be/t7JN6fkryBM
Music | Nowhere by Declan DP License: https://license.declandp.info Free Download / Stream: https://bit.ly/3TcJN9L Promoted by Audio Library: https://youtu.be/IdCpcAw_w0U
