Essa receita low carb e com poucas calorias é muito gostosa, fácil, barata e rápida. Pode substituir o seu jantar ou almoço! Não tem farinha nenhuma (sem glúten), é super nutritiva, equilibrada e simples de fazer. Pode ajudar sua reeducação alimentar e também fazer parte de uma dieta low carb, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 couve-flor
– 1 cebola
– 1 colher de sopa de azeite
– 1 pimentão vermelho
– 1 pimentão amarelo
– 3 tomates
– Sal, pimenta do reino, alho em pó, noz moscada, cominho a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
– 3 ovos
– 100g de mussarela
Rende 6 porções, cada uma com 153 calorias, 12g de carboidratos (4g de fibras), 10g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente.
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