Essa receita é bem fácil e dá um resultado gostoso, nutritivo e super bonito. A cada camada você sente um sabor diferente e dá para incluir condimentos e alimentos muito saudáveis. É uma opção boa para quem segue uma dieta low carb, baixa em carboidratos, para diabéticos e para qualquer um queira reduzir a ingestão de carboidratos, especialmente a noite. Por conta disso, e por ser rico em proteínas, é um prato que ajuda a emagrecer. Me conta nos comentários como vai ser sua torta de omeletes, se vai adaptar algum ingrediente ou vai fazer a sua exatamente assim. E veja outras receitas e dicas que coloquei abaixo.
VEJA MAIS DICAS NA RECEITA COMPLETA: https://youtu.be/Isvx5idGR-g
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer essa receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 ovos
– 1 colher de sopa de cebolinha,
– Sal e pimenta do reino à gosto
– 2 ovos
– 1/4 de cebola
– 1/4 de pimentão vermelho
– Sal e pimenta do reino à gosto
– 2 ovos
– 1/2 abobrinha
– Sal e pimenta do reino à gosto
– 3 fatias de mussarela light
Rende 3 porções, cada uma com 187 calorias, 4g de carboidratos (1g de fibras), 16g de proteínas e 12g de gorduras.
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
MAIS RECEITAS E DICAS ABAIXO:
RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde – Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG
Tudo Sobre DIETA LOW CARB [Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas]
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW
OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!
https://www.youtube.com/watch?v=QKjOFj9rLiY
Queijo Engorda ou Emagrece? [TIPOS, CUIDADOS e DICAS]
https://www.youtube.com/watch?v=uI5YxwcCKs0
Benefícios da Cebola – Para Que Serve? Emagrece? E o Chá? [DICAS]
https://www.youtube.com/watch?v=IG8TmYTX5VA
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
