Essa receita saudável, fácil e deliciosa é uma ótima opção de almoço ou jantar. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), é rica em fibras e proteínas, tem poucos carboidratos, não tem manteiga e são poucos ingredientes! É uma refeição completa, equilibrada e nutritiva, com poucas calorias. Pode ajudar sua reeducação alimentar, a comer mais saudável com muito sabor. E pode fazer parte também de uma dieta low carb, para emagrecer e saúde. Estou usando o frango da Korin, uma empresa pioneira na agricultura natural, com uma criação de aves sem uso de antibióticos, sem promotores de crescimento e sem anticoccidianos (exclusivo selo NAAU). Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
VEJA MAIS DICAS NA RECEITA COMPLETA: https://youtu.be/xmKU5AIqbbk
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 colher de sopa de azeite
– 1 cebola
– 2 dentes de alho
– 1 peito de frango Korin
– Sal e pimenta do reino e páprica a gosto
– 2 xícaras de repolho
– 1 cenoura
– 100g de cream cheese
– 150g de iogurte natural
Rende 4 porções, cada uma com 168 calorias, 10g de carboidratos (2g de fibras), 12g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.
Para decorar, opcional: mussarela ralada, tomate e manjericão a gosto
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IOGURTE NATURAL CASEIRO – FÁCIL e BARATO – CREMOSO e SAUDÁVEL (Só 2 Ingredientes)
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CREAM CHEESE com 2 Ingredientes! QUEIJO CREMOSO FÁCIL, BARATO, RÁPIDO e DELICIOSO
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NAO COMA FRANGO Sem Antes Ver esse Vídeo! (Cortes, Preparo, Calorias, Perigos,…)
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REPOLHO TODO DIA – Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!)
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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