Essa receita saudável é uma opção fácil e gostosa para almoço ou jantar, com poucas calorias e baixa em carboidratos (low carb). É nutritiva, equilibrada, não tem glúten, leve e pode ajudar na sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 3 sobrecoxas de frango Korin
– 1 colher de sopa de vinagre de maça
– Sal e pimenta do reino a gosto
– 2 dentes de alho
– 1 fio de azeite
– 1 cebola
– 2 cenouras
– 1 chuchu
– 1/2 xícara de água
– 100ml de molho de tomate
– Cominho e cebolinha a gosto
Rende 3 porções, cada uma com 172 calorias, 11g de carboidratos (3g de fibras), 15g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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