SUBSTITUA O JANTAR! Delícia BAIXA EM CARBOIDRATOS, Fácil e Rápida (Sem Trigo e Low Carb)

Essa é uma receita para um almoço ou jantar low carb que todos vão amar. É fácil, rápida, deliciosa e são poucos ingredientes. É uma ótima opção para uma dieta low carb, para controlar o açúcar no sangue ou para quem está em reeducação alimentar e quer menos carboidratos. Também pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde. Me conta nos comentários se vai fazer sua torta de frango low carb exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 150g de frango cozido e desfiado
– 2 ovos
– 170g de iogurte natural sem açúcar
– 4 colheres de sopa de queijo cottage
– 4 colheres de sopa de cream cheese (https://youtu.be/CEbNVlCOE5Y)
– Sal e orégano a gosto

Levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 20 minutos.

Rende 4 porções, cada uma com 198 calorias, 4g de carboidratos, 20g de proteínas e 10g de gorduras aproximadamente.

Opcional para gratinar: queijo ralado a gosto

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Vacaciones by Mike Leite https://soundcloud.com/mikeleite Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/m-l-vacaciones Music promoted by Audio Library https://youtu.be/Q0mUON_LA2Q

Take It Easy by MBB https://soundcloud.com/mbbofficial Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/_take-it-easy Music promoted by Audio Library https://youtu.be/8DAL4muQUC8

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