Esta é uma receita saudável e gostosa que pode substituir um almoço ou jantar. É ótima para sua reeducação alimentar e toda a família vai adorar. São alimentos baratos, comuns e rende muito. Você pode separar porções para sua marmita da semana também. Se você busca alternativas fáceis e rápidas para uma alimentação saudável, vai adorar esse prato. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
VEJA MAIS DICAS NA RECEITA COMPELTA: https://youtu.be/uM4lxjgLfMQ
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INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 batatas doce cruas
– 1 cenoura crua
– 2 tomates
– 2 ovos
– 300g de carne moída refogada
– Sal e pimenta do reino à gosto
– 2 fatias de queijo mussarela light
Rende 8 porções de 120 calorias cada e 7,5g de carboidratos (1,1g de fibras), 12g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
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