Só 3 MIN e 4 INGREDIENTES! Café da Manhã SEM AÇÚCAR E FARINHA, Rica em Fibras e Proteínas! Delicioso

Essa receita rápida, fácil e deliciosa é uma opção saudável maravilhosa para seu café da manhã ou lanche. É tão gostoso que serve como sobremesa fit. São poucos ingredientes, não tem açúcar adicionado, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem ovo e não tem creme de leite. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. É uma receita rica em proteínas e fibras, muito nutritiva e ajuda a matar a fome por um bom tempo. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 banana
– 2 colheres de sopa de pasta de amendoim sem açúcar
– 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
– 3 colheres de sopa de iogurte natural sem açúcar

Rende 1 porção com 262 calorias, 26g de carboidratos (5g de fibras), 11g de proteínas e 15g de gorduras, aproximadamente.

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