Esse receita de bolo de frigideira saudável é uma delícia fácil que você vai amar. São poucos ingredientes, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem açúcar adicionado e não tem manteiga. Vai ajudar na sua reeducação alimentar, sendo uma ótima opção no lanche ou café da manhã. Me conta nos comentários se vai fazer seu bolo de banana exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 bananas
– 5 colheres de sopa de farinha de aveia
– 2 ovos
– Essência de baunilha, gengibre moído e noz moscada a gosto (opcional)
Rende 10 porções, cada uma com 42 calorias, 6g de carboidratos (0,5g de fibras), 2g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente.
Levar na boca do fogão ao fogo baixo por aproximadamente 15 minutos.
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