Esta receita é muito boa para ajudar a aumentar a testosterona naturalmente, tanto para homens como para mulheres, melhorar o vigor e aumentar a disposição. São poucos ingredientes, muito saudáveis, e de uma forma muito prática de consumir. É muito fácil e rápida de fazer, barata e pode estar presente no seu café da manhã, lanche ou até mesmo no seu almoço e jantar, como sobremesa. O consumo desses alimentos comprovadamente dá resultados e essa é uma forma muito conveniente e simples de inclui-los na sua rotina alimentar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 200ml de água
– 40g de gelatina neutra sem açúcar e sem sabor
– 1 colher de chá de gengibre
– 2 bananas
– 1 colher de chá de cúrcuma
– 2 colheres de sopa de cacau sem açúcar
– 2 colheres de sopa de semente de abóbora
Rende 12 porções, cada uma com 34 calorias, 4g de carboidratos (2g de fibras), 4g de proteínas e 0,5 g de gorduras, aproximadamente.
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