Essa receita de pão de forma de micro-ondas é muito fácil, rápida e saudável. Agora você pode ter um pão de forma integral com facilidade para preparar um sanduíche ou diversas outras receitas. Me conta nos comentários se vai fazer seu pão de aveia de microondas exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
VEJA MAIS DICAS NAS RECEITAS COMPLETA: https://youtu.be/ptAOEmo_ypQ
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 colheres de sopa de farinha de aveia
– 1 ovo
– 1/2 colher de chá de fermento para bolo
– 1 colher de chá de orégano
– 1 colher de café de azeite
– Sal a gosto
Rende 1 porção com 141 calorias, 13g de carboidratos (1g de fibras), 8g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
Se acrescentar 1 fatia de mussarela light, ficará com 170 calorias, 13g de carboidratos (1g de fibras), 11g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
