Essa receita de cookie saudável e delicioso é muito gostoso e rápido de fazer. Em um minuto você prepara e em mais um minuto ele está assado. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem ovo e são poucos ingredientes. É rico em fibras e tem menos carboidratos. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 colher de sopa de pasta de amendoim sem açúcar
– 1 colher de sopa de óleo de coco
– 1/4 xícara de farinha de aveia
– 2 colheres de sopa de leite desnatado ou outro de sua preferência
– 2 colheres de sopa de adoçante culinário
– Essência de baunilha a gosto (opcional)
Rende 3 porções, cada uma com 95 calorias, 5g de carboidratos (2g de fibras), 3g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
