Essa receita low carb fácil, rápida e muito gostosa é uma opção saudável para seu café da manhã ou lanche. É tão deliciosa que serve como sobremesa fit. É baixa em carboidratos, são poucos ingredientes, não tem açúcar adicionado, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem ovo, não tem creme de leite e não tem leite condensado. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde, e é mais uma opção gostosa para uma dieta low carb. É uma receita muito rica em proteínas e fibras, nutritiva, equilibrada e ajuda a matar a fome por um bom tempo. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 150g de ricota, cottage ou queijo branco sem sal
– 1 colher de sopa de pasta de amendoim sem açúcar (https://youtu.be/DYgjKfxJvxY)
– Amendoim picado a gosto para decorar (separe um pouquinho antes de bater a pasta de amendoim)
Rende 1 porção, com 229 calorias, 6g de carboidratos ( 1g fibras), 22g proteínas e 13g gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
