Essa receita de doce fit é fácil, rápida e deliciosa. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e são só 2 ingredientes (além da água). Fica muito cremoso mesmo sem leite condensado ou creme de leite. É uma opção simples para quando se quer continuar na dieta saudável. Vai ajudar na sua reeducação alimentar, a comer alimentos mais nutritivos e naturais. Pode ser também uma sobremesa fácil! Me conta nos comentários se vai fazer esse docinho fit exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1/2 xícara de chá de passas
– Água fervendo até cobrir as passas
– 1/2 xícara de chá de farinha de amendoim (amendoim moído)
– Canela em pó a gosto (opcional)
– Amendoim picado a gosto para decorar
Rende 10 porções, cada uma com 55 calorias, 7g de carboidratos (1g de fibras), 1.5g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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