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Você sabia que a trombose pode ser prevenida através de uma alimentação adequada e hábitos saudáveis? Neste vídeo, o renomado cirurgião vascular Dr. Alexandre Amato revela os segredos para manter uma boa circulação e evitar a formação de coágulos que podem levar a complicações graves, como a embolia pulmonar.
Descubra os 7 alimentos essenciais para a saúde vascular e aprenda como incorporá-los em sua dieta diária de forma equilibrada. Dê adeus às dores e ao cansaço nas pernas! Além disso, o Dr. Amato aborda a importância da hidratação, da atividade física e do uso de meias elásticas na prevenção da trombose.
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00:00:00 Introdução
00:00:10 O que é Trombose?
00:00:29 Como Prevenir a Formação de Coágulos
00:00:55 Importância da Alimentação na Prevenção
00:01:03 Importância da Movimentação e Meia Elástica
00:01:20 Tratamento de Varizes na Prevenção da Trombose
00:01:31 Alimentos que Auxiliam na Circulação
00:02:03 Água e Hidratação
00:02:26 Peixes Ricos em Ômega Três
00:02:56 Alho e suas Propriedades
00:03:38 Frutas Vermelhas
00:04:06 Outros Alimentos: Nozes, Amêndoas e Sementes de Chia
00:04:57 Folhas Verdes Escuras e Vitamina K
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O Prof. Dr. Alexandre Amato é médico cirurgião, escritor, pesquisador, palestrante internacional e professor. Chefe do departamento de Cirurgia Vascular do Instituto Amato (www.amato.com.br). Cirurgião Vascular👨⚕Especialista e pesquisador em Lipedema (https://bio.amato.io/artigos/ Quer descobrir se tem lipedema? Responda este questionário validado cientificamente: https://bio.amato.io/autoavaliacao ), Doutor (PhD) pela USP 🎓Foi Médico Assist. no Hosp. San Raffaele em Milão em 2008 🇮🇹 e foi Prof. de Medicina da UNISA (2009-2022)👨🔬📞(11) 50532222
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Neste vídeo informativo sobre saúde e medicina, o médico e doutor em cirurgia vascular, Dr. Alexandre Amato do Instituto Amato, compartilha dicas valiosas sobre como prevenir a trombose por meio da alimentação e movimentação. Ele aborda a importância da hidratação, consumindo água, e de incluir alimentos ricos em ômega-3, como peixes (salmão, atum e sardinha), alho com propriedades anti-inflamatórias, frutas vermelhas, antioxidantes e flavonoides, sementes de chia com vitamina E, folhas verdes escuras com vitamina K, e chocolate amargo para manter uma boa saúde vascular. Dr. Amato também destaca a necessidade de exercício físico, uso de meia elástica e tratamento de varizes, para combater doenças circulatórias e má circulação, reduzindo o risco de embolia pulmonar e melhorando a pressão arterial. Através deste vídeo, você aprenderá a importância da prevenção e como cuidar da sua saúde vascular de forma eficaz.
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