Essa receita de pé de moleque fit é uma delícia com poucos carboidratos, sem açúcar adicionado, sem leite condensado e sem manteiga. Tem menos calorias do que um tradicional mas é uma delícia e muito fácil de fazer. Pode te ajudar na reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Dá para matar a vontade de comer esse doce tão amado mas em uma versão mais saudável, nutritiva e equilibrada. São 2g de fibras por unidade e só 4g de carboidratos líquidos. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 colher de sopa de óleo de coco
– 1 colher de cacau em pó sem açúcar
– 4 colheres de sopa de adoçante culinário
– 200g de iogurte natural sem açúcar
– 200g de amendoim
Rende 8 porções, cada uma com 170 calorias, 6g de carboidratos (2g de fibras), 8g de proteínas e 13g de gorduras, aproximadamente.
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