Essa receita fácil e gostosa é perfeita no lanche ou café da manhã. É simples, barata, rápida e com poucos ingredientes. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem manteiga, não tem óleo e é muito equilibrada. Vai virar uma de sua receitas preferidas para substituir o pão. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1/2 cebola
– 2 ovos
– 3 colheres de sopa de tapioca
– 2 colheres de sopa de queijo ralado
– Salsinha e sal a gosto
Levar ao forno a 180 graus por 15 minutos.
Rende 5 porções, cada uma com 60 calorias, 6g de carboidratos, 3g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
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