Essa receita rápida, deliciosa, fácil e barata é uma opção maravilhosa para seu lanche ou café da manhã. São poucos ingredientes, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e é muito equilibrada. Além disso, é baixo em carboidratos (low carb), tendo só 4g de carboidratos líquidos por fatia. Você vai querer repetir sempre, sendo uma alternativa para substituir o pão. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 ovos
– 1/4 xícara de chá de óleo de coco
– 1 laranja com a casca
– 2 colheres de sopa de adoçante culinário
– 1/2 xícara de farelo de aveia
– 1/2 colher de fermento para bolo
Rende 10 porções, cada uma com 81 calorias, 5g de carboidratos (1g de fibras), 2g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente.
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