Uma receita simples e gostosa para café da manhã ou lanche. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem ovo e são poucos ingredientes. É uma receita equilibrada, muito fácil de fazer, com um combinação de sabores muito boa e serve muito bem para substituir o pão. Pode ajudar sua reeducação alimentar para emagrecer e saúde. Ela ajuda a matar a fome e são poucas calorias! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 6 colheres de sopa de flocão de milho
– 100 ml de leite de coco
– 50ml de água
– 1 pitada de sal
– 30g de mussarela ralada
– 1 colher de sopa de coco ralado
Rende 4 porções, cada uma com 118 calorias, 14g de carboidratos (1g de fibras), 4g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
