Essa receita sem farinha de trigo (sem glúten) é uma delícia para seu lanche ou café da manhã. Fica super recheado e muito gostoso. São poucos ingredientes e fica com uma consistência maravilhosa. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 400g de batata cozida
– 70g de farinha de grão de bico
– 1 colher de sopa de azeite
– Sal, pimenta do reino e noz moscada a gosto
– 30g de queijo
Levar ao forno a 180 graus por 15 minutos.
Rende 8 porções, cada uma com 96 calorias, 13g de carboidratos (2g de fibras), 4g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
