Essa receita fácil e saudável é uma boa opção para substituir o pão tradicional. Fica uma torradinha gostosa que você pode comer no lanche ou café da manhã. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. É rica em fibras, proteínas e muito nutritiva. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem ovo, não tem manteiga e são poucos ingredientes. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1/2 xícara de purê de abóbora
– Sal e orégano a gosto
– 1 e 1/2 xícara de farinha de grão de bico
– 2 colheres de sopa de gergelim
Rende 15 porções, cada uma com 50 calorias, 7g de carboidratos (2g de fibras), 3g de proteínas e 1g de gorduras.
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